中暑
1.迅速离开高温环境,移至阴凉通风处
2.安静休息,用凉水湿敷身体,喝些含盐清凉饮料
3.严重时马上送医院急救
溺水
1.首先为其快速清除口腔异物，在溺水者心跳呼吸停止时,需要立即做心肺复苏抢救
2.抬起溺水者的下巴,保证气道畅通
3.将一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,将另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下压
4.成人保持至少100次/分的频率,下压深度为至少5厘米
帮助病人
（1）病发作时，应减轻病人的心理压力，让其取坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。
（2）清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。
（3）若为老年病人或有心脏病史，可能是心源性，应立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1-2片。如果是支气管，应尽快脱离过敏源，若有器官解痉气雾剂应立即让病人吸入2-3次。
特别提示：一旦心跳、呼吸停止，应尽早行人工心肺复苏，为进一步争取时间。突然发作要注意：千万不可背送病人去医院急救。背送发作病人可在一定程度上加剧病情。
中暑的应急救护
（1）搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
（2）降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
（3）补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、、恶心等症状。
（4）促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。