在体检前，需要做好以下几个方面的准备：
1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。
2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。
3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。
4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。
员工福利体检不仅能够检查常见的疾病，还能够进行一些特殊项目的检查，如心脏病、肿瘤等。这些项目的检查有助于及早发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行，降低患病的风险。
福利体检作为一项重要的员工福利，对于企业和员工都有着重要的意义。通过提供体检，企业能够重视员工的健康，树立良好的企业形象，并提高员工的工作效率与生产力。而员工体检则能够及早发现潜在的健康问题，保持身体健康，提高生活质量。
健康证体检项目：
1、内科查体，看是否有灰指甲或皮肤病（主要检查双手）。
2、透析，主要是检查肺部是否有异常（如肺结核等传染病）。
3、检验大便（用带有棉头的小棒，在肛门处插入一小下，这个主要是为了检查大肠杆菌和肝炎等传染病）。
4、抽血，在胳膊上抽少量血液（主要是检查是否有乙肝或其他传染病）另外需要注意的一点就是在检查的头或者是几天内注意休息好，别感冒，少吃易上火的食物，以免对检查结果造成影响（主要是肝功）。
根据《国际卫生条例》、我国《中华人民共和国国境卫生检疫法》及相关规定，出国留学人员需提前到海关保健中心进行健康体检及预防接种，办理“国际旅行健康检查证明书”和“疫苗接种或预防措施国际证书”（俗称“红皮书、黄皮书”）。