如何克服江苏五年制专转本备考的疲倦期：调整状态拒绝焦虑

22年五年制专转本考试已成定局，也预示着23、24年等非应届考生转本备考该提上日程了。五年制专转本，是五年制高职生升本的仅有的机会，想要把握好这次机会，就要有良好的心态。有好的心态，大家在复习的时候才能一身轻松。考场上的好好心态在转本考试中能帮助我们轻松拿高分。

在备考期间，同学们学习的时候也会感到焦虑，有时候你会觉得时间过得太快，你的竞争对手们每天在博大学习六七个小时，甚至下课都不肯走，而你却连3小时都学不满。看了别人那么努力瞬间小宇宙爆发，你也要像那个学姐学长一样每天学个天昏地暗来个大爆发，结果往往是间歇性的斗志满满，没个几天就坚持不下来了，时常还会怀疑自己的能力。

学习并不是一蹴而就的，需要沉下心来，如果你觉得压力大了，学不进去可以适当的调整自己，等平静下来在进行学习。也可以尝试下面两个方法，可能会有意想不到的收获。

一、制定可执行的学习计划。

学习计划必须制定的具体细致，也必须要具备可执行性。不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划；也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以执行的计划。

二、合理作息，适时运动。

身体是革命的本钱。很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。这样就一定有效率吗，你可能只是在做无用功罢了，由于缺乏合理的作息时间，所以备考的效率不尽人意。备考专转本可以是同学们重要的事情，但不能成为的事。一味的学习会加重身体负担，要想保持充沛的精力，要学会劳逸结合！

五年制专转本路上，学习环境也是很重要的，如果你能处在一个安静的环境下学习，那学习效率自然会提升。如果条件允许，报班是较好的选择，既有好的学习氛围和学习环境，还可以跟随有五年制专转本经验的老师一起复习，避免做无用功，时间和精力都要用在“刀刃上”。

江苏瀚宣博大五年制专转本拥有专业的师资力量，根据考试重难点进行有针对性的教学。基础部分讲解，每章节考点详细分析把握。兼顾每一位学员；小班化教学，全日制教学模式，实行严格的上下课打卡制度，并采用半封闭式管理，全天候复习，理论与实际相结合的教学模式进行学习，无论线上教学还是线下上课都严格要求出勤率，保证上课有序进行，不懂的可以重复听课，及时解决同学们在学习过程中遇到的问题。

英语从基础教起，基础不好的同学也不会学的吃力，老师会提供简便的学习方法，循序渐进地让同学们学得轻松，从而提升学习兴趣。合理安排课时，因材施教，对不同学生制定相应的教学计划；人性化管理，根据学员基础情况不同，开设考前辅导班、冲刺班、寒暑假集训班等不同班次，一次报名，循环上课直至考试。

有了瀚宣博大，同学们和家长再也不用为报考哪个学校，哪个专业而烦恼，老师会根据学员平时的成绩为学员选择胜算大的院校进行报考。更多详情咨询瀚宣博大李老师：180（微）0514（同）3645。

重视复习方法，做好选择，成功就在你们眼前。祝愿同学们努力学习考上你们理想的学校。