椭圆机和跑步机都是健身房常见的健身器材，是任何健身房的标配。也受到大家喜欢的有氧器材，不少人购买回家在家锻炼。不过会有人想知道椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好？

单从锻炼效果来说，跑步机比椭圆机的效果是要好上一些的。因为跑步机的可以调节各个模式，包括强度和坡度，选择的余地多，自然运动量比椭圆机大。但作为健身器材是没有优劣之分的，根据自己的设计情况选择适合自己的器材是很重要的。

跑步机虽然锻炼效果好，但并非适合所有人。部分的家用跑步机在减震方面做的不好，对于膝盖等关节有问题的人来说是不太友好的。长时间的跑步也是比较枯燥的，体力不好或是初学者比较难坚持。

椭圆机在锻炼效果方面不如跑步机，但椭圆机锻炼氛围，包括身体一大部分的肌肉。使用椭圆机时，双脚是离开地面的，不存在着力点，因此不用担心伤害膝盖的问题。另外，椭圆机运动起来比较轻松，也很适合初学者锻炼。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。