随着社会发展越来越快，人们更加注重自己的身体健康，很多人，特别是中年人，以及老年人开始喝好多的营养品，吃保健品，喝牛奶来补充自己身体钙，铁，锌等微量元素的流失。

但好多人并不知晓，有一种奶，国际营养学界将其誉为“奶中”，在欧美国家将其视为乳品中的精品，将其称为“贵族奶”。

好多人会开始问，为什么羊奶会得到这么多国家的认可呢？那是因为羊奶从营养成分看，要比牛奶还高，我国古代医学家认为，羊奶是，止咳良药，曾极力推崇羊奶的补益功效，据现代科学家研究表明，羊奶中的蛋白质结构与母乳蛋白质结构相近，羊奶的蛋白凝块，细而软，并且含有大量的乳清蛋白和乳铁蛋白，更易于婴幼儿吸收消化，婴儿对羊奶的吸收率可达94%以上，是易过敏体质孩子的选择。

不光是婴幼儿可以喝羊奶，喝羊奶对身体好，成年人也可以喝，对人身体都有益处，因为羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的1/3，更加利于人体的吸收，在《中国补品》中记载：“山羊奶，功效主滋阴养胃，降火，益精，润肠通便。治干呕反胃，神疲乏力，慢性肾炎，大便干燥秘结，口腔炎，某些接触性皮炎等。”综上所述，里面包含了好几种功效，有养胃，降火，喝羊奶不会等等的。

羊奶里不仅仅包含好多种功效，而且还富含多种的维生素，如维生素A，维生素B等物质，可以很好的保护视力，还含有维生素E，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。羊奶含有丰富的上皮细胞生长因子（EGF）可快速修补老化，坏死，磨损的细胞，有效去皱除班，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，恢复到正常生理功能，防止侵袭，羊奶不愧为护肤保健卫士。

所以，在这个快节奏的时代，何不在闲暇之余喝上一杯羊奶呢，既能感受慢下来的轻松，同时又能补充多种的营养元素，来增强体质。