这几种睡姿很“伤胎”，你中了几个？mumme孕妈讲堂

充足的睡眠不仅对孕妈健康很有利，对胎宝宝的发育也起到很大的作用。但是，孕期里的妈妈们，你们的睡姿真的正确吗？若长时间睡姿不当，对自身甚至太胎宝宝的健康都会受到影响！

孕期错误睡姿之——仰卧

大部分人喜欢仰卧着睡，因为觉得没有压迫感。更多的孕妈妈会喜欢仰卧睡，认为这种方式睡觉不会压到子宫里的胎儿。这是要分阶段来看的，在孕初期也就是孕三个月内，什么睡姿都不重要，胎儿此时还只是个胚胎，睡姿对它们起不了作用。若不是孕妈身体反映，是看不出怀孕状态的，因而说在孕初期的时候，孕妈妈们采取仰卧的睡姿是行得通的，胎儿在子宫内无任何影响。

孕期错误睡姿之——打呼噜

怀孕后，孕体重会逐渐上升，加上孕期有些孕妈不注意控制饮食，导致自己的身体越来越胖，负担越来越重，很多孕妈妈在孕中晚期会有打呼噜的症状。多次的、长时间的呼吸暂停，可使准妈妈血氧含量降低，造成大脑缺氧，甚至导致胎儿宫内缺氧，危及母儿生命。也有些孕妈妈打呼噜是与腺样体、扁桃体肥大有关。但是，不管是哪种打呼噜，都应该引起孕妈及其家人的高度关注如果孕妈是因为自身有呼吸系统的疾病导致的打呼噜，应该及时到医院就医，以免发生危险。

孕期错误睡姿之——右侧卧

怀孕时期，假如长时间采纳右侧卧位，会使子宫呈不一样程度地向右侧旋转。系膜中的血管遭到牵拉，影响胎儿的血液供给，形成胎儿慢性缺氧，严峻时，还会导致胎儿窒息、逝世。