你还在年年体检吗？
生活中很多人都认为，定期体检是维护健康的法门，特别是对于身体状况不如青年人的中老年群体，觉得积极了解身体发生的变化更有利于维护健康，以至于每年都会检查一次。
但实际上，医生不这么认为，一位医生朋友表示，按需体检更符合个体差异的实际需求，6句话更是点明了按需体检的重要性。
“非必要、不体检”
很多人都会对体检产生误解，认为积极体检可以更好的了解身体情况，但实际上，体检只包括一些常规项目，如果身体真的出了大毛病，仅依靠体检是查不出来的。
年年体检可能会造成一种情况，每次检查的结果都差不多，但身体状况却越来越差，终进行详细检查，才查出原因。
也因此，如果身体没有出现长期的异常，一般不需要每年都进行常规的体检项目，换句话来说，常规体检不如专项筛查。
“不要等到有病才去”
体检结果正常并不意味着健康，因为健康不仅仅是指身体没有疾病，更包括了身体的整体状态和生活方式。
如果只在体检时关注健康，而在平时忽略了健康的维护，那就等于是事后补救，已经失去了预防的宝贵时机。
“健康是日积月累的结果”
健康管理不是一次性的事情，而是需要持续的努力和关注。
平时的饮食习惯、运动习惯、作息时间，都会对健康产生重要影响。
就像存钱一样，每天积少成多，才能在需要时得到丰厚的回报。
“医生不能替代自己的责任”
很多人把健康寄托在医生身上，然而，医生只是提供医疗服务的专业人员，他们可以诊断和疾病，但不能替代人们自己对健康的责任。
主动关心自己的身体，积极采取健康的生活方式，不仅是为了预防健康问题，也是为了减轻医疗方面的负担。
“预防胜于”
预防疾病比疾病更加经济、有效。
适当的体检固然重要，但更重要的是在平时通过健康的生活方式来预防健康问题的发生。
预防不仅可以节省医疗费用，还可以避免病痛的煎熬，提高生活质量。
“心态也是健康的一部分”
健康不仅仅是身体的健康，还包括心理健康。
良好的心态可以增强，减轻压力，提高生活幸福感。
关注身体健康，培养积极的心态，建立健康的人际关系，方能实现的健康。
年年体检固然有其价值，但更重要的是我们在平时的生活中要保持健康的生活方式，积极预防健康问题的发生。
健康不是一时的事情，而是日积月累的结果。同时要明白，医生只是健康管理的一部分，自己才是重要的责任人。
预防胜于，心态也是健康的一部分，这些都是人们应该铭记在心的健康原则。
那么问题来了，体检前需要注意的是什么呢？下面为大家列出5个简单的提示：
1.不一定非要跟着单位做体检项目，而是要根据自身情况做选择性体检。
2.所有“过度使用”的部位都是身体的“薄弱环节”，需要经常体检。
这个过度使用多指慢性炎症，比如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎，甚至是慢性宫颈炎等等，因为身体在修复慢性炎症时会出错，癌变就是细胞变性、出错的结果。
3.了解自己家庭史，涉及遗传病史的项目着重检查。
因为很多癌症具有遗传性，比如结肠癌，通常哥哥有，弟弟一般也会有。再就是乳腺癌，母亲和姐姐患有乳腺癌，那么你对乳腺的体检就要比别人更加仔细。
4.对频繁不适的部位要及时检查，不要等到体检时才做检查。
频繁出现不适症状，需要及时到医院的相关科室做针对性发现，比如总是胃不舒服去消化科、总是咳嗽去呼吸科、总是胸闷心慌的去心内科等等。
5.女性的乳腺、子宫等项目，需按规定年龄随检。
特别是40-50岁以上的人，体检的价值更高，因为此时人体的“免疫监视功能”会随增龄下降，体检相当于给“免疫监视功能”助力。
肝功能：体内化工厂的运行状态
肝脏，这个我们体内的内脏器官，被誉为身体的化工厂。它负责血液中毒素的清除、的代谢、营养物质的储存和转化等重要功能。因此，检测肝功能对于了解我们身体的健康状况至关重要。肝功能异常可能是肝炎、肝硬化甚至肝癌的早期信号。通过定期的肝功能检查，我们可以及时发现这些问题，采取相应措施。
肝脏的功能检测通常包括ALT（丙氨酸氨基转移酶）、AST（天冬氨酸氨基转移酶）、ALP（碱性磷酸酶）等指标。这些指标如同肝脏的健康报告单，反映了肝脏细胞的损伤程度和肝脏的能力。例如，ALT和AST的升高通常意味着肝细胞的损伤，而ALP的异常可能与胆道疾病有关。
肝功能的监测不仅是对肝脏健康的直接反映，更是一种生活方式的反思。饮酒过度、不良的饮食习惯和缺乏运动都可能导致肝功能异常。因此，通过这些检测，我们不仅可以及时发现问题，还可以促使自己采取更健康的生活方式，保护这个体内的重要化工厂。
容易被忽视的5种检查
一、肛门指检
说直白点儿就是医生戴着指套戳进患者肛门内检查是否存在肛肠类疾病，医生也表示过，距离肛门8厘米以内的肿瘤都能通过指检发现，除此之外还可以识别男性前列腺问题。及早发现就能及早，避免癌化，但实际上在体检过程中，有八成以上的人都会拒绝这个检查。
而除了肛门指检以外，像比如粪便检查、心电图检查、妇科检查和乳房触诊，都是因为会涉及到敏感部位而容易被受检者拒绝的项目，同时也是很有可能引发重大疾病的部位。
二、粪便检查
这个项目虽然听起来恶心，被检查者也不愿意让别人看到自己的粪便，但粪便却算得上是消化道疾病的“报警器”，80%的结直肠癌患者都会呈现便潜血阳性。粪便的颜色、形状等都和胃肠道疾病密切相关。
如果拒绝这项检查，可能会遗漏包括结直肠癌在内的消化道肿瘤，还有可能错过肠炎、痔疮、消化道出血等疾病的预警。
三、心电图检查
心电图检查是一项比较常规的检查，无创、方便、经济，能在早期就识别到心脏疾病，但因为需要“袒胸露乳”也会受到部分人的排斥。但接受了心电图检查之后，能够及时发现是否存在心肌缺血、心律失常、心肌梗死等情况。一次心电图检查，就有可能避免一次心血管意外的发生。
四、妇科检查
妇科经常会涉及到性，而国人仍是谈性色变，但妇科疾病又具有很强的隐蔽性，在疾病的隐藏和被检查人讳莫如深中，很有可能错过时间。
医生会通过视诊、触诊、分泌物采集等方式对内外生殖器检查，能够及时发现阴道炎、宫颈病变等妇科疾病。
所以千万不要拒绝妇科检查，成年女性每年都进行一次常规妇科检查，的检查时间是生理期结束后的3~7天。
五、乳房触诊
医生通过触碰乳房，感知乳房的硬度、有无压痛、有无包块及包块是何性质，不过因为这项检查需要医生触碰敏感部位，很多人非常抗拒，但这项检查可以判断出乳腺是否存在病变。